{"id":33691,"date":"2023-08-14T11:30:58","date_gmt":"2023-08-14T15:30:58","guid":{"rendered":"https:\/\/romanticany.com\/?p=33691"},"modified":"2023-08-14T11:30:58","modified_gmt":"2023-08-14T15:30:58","slug":"__trashed-634","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/romanticany.com\/?p=33691","title":{"rendered":"Los efectos del calor extremo en la salud mental"},"content":{"rendered":"\n

Los efectos del calor extremo en la salud mental.<\/p>\n\n\n\n

Si notas que el calor abrasador e implacable te pone ansioso e irritable, o incluso te deprime, no es tu imaginaci\u00f3n. Las temperaturas sofocantes no solo da\u00f1an el cuerpo, sino tambi\u00e9n la mente.<\/p>\n\n\n\n

Los cient\u00edficos afirman que, a medida que las olas de calor se hacen m\u00e1s intensas, frecuentes y prolongadas, tambi\u00e9n se ha vuelto m\u00e1s importante abordar su impacto en la salud mental.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEn realidad, se ha reconocido el impacto apenas en los \u00faltimos cinco a\u00f1os\u201d, afirm\u00f3 Joshua Wortzel, presidente del comit\u00e9 sobre cambio clim\u00e1tico y salud mental de la Asociaci\u00f3n Estadounidense de Psiquiatr\u00eda, comit\u00e9 que se cre\u00f3 hace solo dos a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

\u201cNuestra comprensi\u00f3n de la biolog\u00eda b\u00e1sica de por qu\u00e9 existe esta relaci\u00f3n a\u00fan est\u00e1 en pa\u00f1ales\u201d, a\u00f1adi\u00f3 Wortzel.<\/p>\n\n\n\n

Las temperaturas altas est\u00e1n estrechamente relacionadas<\/a> con un aumento<\/a> de los suicidios<\/a>, seg\u00fan los hallazgos de los investigadores. El calor se ha asociado con un aumento de los delitos violentos<\/a> y las agresiones<\/a>, las visitas<\/a> al \u00e1rea<\/a> de emergencias<\/a> y hospitalizaciones<\/a> por trastornos mentales<\/a>, as\u00ed como las muertes<\/a>, en especial entre personas con esquizofrenia<\/a>, demencia, psicosis y consumo de drogas.<\/p>\n\n\n\n

Por cada 1 grado Celsius que aumenta la temperatura, los cient\u00edficos han calculado que el riesgo de muerte<\/a> entre los pacientes con psicosis, demencia o consumo de sustancias aumenta casi un 5 por ciento.<\/p>\n\n\n\n

Los investigadores han informado un aumento del 0,7 por ciento de los suicidios<\/a> relacionados con el incremento de las temperaturas y de un 4 a un 6 por ciento de aumento de la violencia interpersonal<\/a>, incluidos los homicidios<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

El calor no solo exacerba sentimientos<\/a> como la irritabilidad y la ira, sino tambi\u00e9n enfermedades mentales<\/a> como la ansiedad, la esquizofrenia y la depresi\u00f3n. Los adultos mayores<\/a>, los adolescentes<\/a> y las personas con enfermedades mentales preexistentes son especialmente vulnerables, al igual que las personas sin hogar<\/a> o de nivel socioecon\u00f3mico<\/a> bajo.<\/p>\n\n\n\n

La brecha era evidente en toda una serie de enfermedades mentales, como los trastornos del estado de \u00e1nimo y de ansiedad, los trastornos por estr\u00e9s, la esquizofrenia, los trastornos por consumo de drogas y las autolesiones. \u201cEl calor extremo es un factor de estr\u00e9s externo que, al parecer, exacerba los s\u00edntomas de salud mental de las personas\u201d, asever\u00f3 Nori-Sarma.<\/p>\n\n\n\n

Es probable que el efecto sea a\u00fan m\u00e1s marcado entre las personas que no tienen seguro m\u00e9dico o que tienen cobertura limitada o en las que no tienen hogar, a\u00f1adi\u00f3 Nori-Sarma.<\/p>\n\n\n\n

Los cient\u00edficos han propuesto varias explicaciones biol\u00f3gicas<\/a> para la relaci\u00f3n entre el aumento de las temperaturas y los trastornos mentales. Al menos algunas de estas enfermedades tienen un origen sencillo: la interrupci\u00f3n del sue\u00f1o.<\/a><\/p>\n\n\n\n

La temperatura ambiente debe descender por debajo de los 20 grados Celsius para un descanso c\u00f3modo. En las noches m\u00e1s c\u00e1lidas, la gente se duerme m\u00e1s tarde<\/a>, se despierta antes y la calidad de su sue\u00f1o empeora.<\/p>\n\n\n\n

Pasar d\u00edas o semanas durmiendo en habitaciones demasiado calientes no solo agrava enfermedades cr\u00f3nicas como la diabetes y las cardiopat\u00edas, sino que tambi\u00e9n influye de manera negativa en los trastornos psiqui\u00e1tricos<\/a>, el riesgo de suicidio<\/a>, la memoria<\/a>, el estado de \u00e1nimo<\/a> y la funci\u00f3n cognitiva<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Los adultos mayores y las mujeres tienen m\u00e1s probabilidades de verse afectados: seg\u00fan un estudio, la falta de sue\u00f1o entre los adultos mayores es m\u00e1s o menos el doble que entre los j\u00f3venes.<\/p>\n\n\n\n

Algunos problemas de salud mental pueden ser una prolongaci\u00f3n de problemas f\u00edsicos. Una tarde reciente, Asim Shah, psiquiatra del Baylor College of Medicine de Houston, observ\u00f3 que el pulso o la frecuencia cardiaca de casi todos los pacientes era superior al de tres meses antes.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEs posible que ese incremento de la frecuencia cardiaca aumente la ansiedad\u201d, se\u00f1al\u00f3 Shah. \u201cAs\u00ed que el calor provoca muchos cambios f\u00edsicos, que llevan a muchos cambios emocionales y mentales\u201d.<\/p>\n\n\n\n

La serotonina, un neurotransmisor relacionado con el estado de \u00e1nimo, la ansiedad y la depresi\u00f3n, tambi\u00e9n regula la capacidad del cuerpo para percibir la temperatura. El aumento de la luz solar y el calor eleva los niveles de serotonina y provoca cambios de humor, agresividad e irritabilidad. Una serie de f\u00e1rmacos de uso muy extendido (como los antibi\u00f3ticos, los betabloqueadores, algunos antidepresivos y los antihistam\u00ednicos) tambi\u00e9n afectan la capacidad del organismo para percibir y regular la temperatura corporal.<\/p>\n\n\n\n

Los medicamentos<\/a> recetados para la esquizofrenia, la depresi\u00f3n y el trastorno bipolar (incluido el litio, de uso muy extendido<\/a>) merman la capacidad del organismo para sudar y enfriarse. Seg\u00fan Shah, el calor extremo y la sudoraci\u00f3n concentran los niveles de litio en el organismo hasta niveles t\u00f3xicos y provocan problemas f\u00edsicos y mentales graves e incluso la muerte.<\/p>\n\n\n\n

\u201cTenemos que preparar a nuestros pacientes que toman estos medicamentos que reaccionan a la luz solar\u201d, a\u00f1adi\u00f3 Shah. \u201cLos m\u00e9dicos tambi\u00e9n deben ser m\u00e1s conscientes\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Otros medicamentos suprimen la sed<\/a> y pueden provocar niveles de deshidrataci\u00f3n peligrosos. El alcohol, la cafe\u00edna y algunos medicamentos que aumentan la producci\u00f3n de orina tambi\u00e9n provocan deshidrataci\u00f3n, problemas mentales y confusi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Y existen rutas indirectas a trav\u00e9s de las cuales las altas temperaturas pueden afectar la salud mental, seg\u00fan Wortzel. Cuando hace calor, algunos cultivos absorben menos zinc, hierro y otros micronutrientes. Las deficiencias de esos nutrientes pueden tener consecuencias psiqui\u00e1tricas, incluidos trastornos del desarrollo neurol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n

El aumento de las temperaturas est\u00e1 ampliando el alcance de vectores de enfermedades, como las garrapatas, que transportan pat\u00f3genos que pueden causar s\u00edntomas psiqui\u00e1tricos y neurol\u00f3gicos. El calor tambi\u00e9n aumenta los al\u00e9rgenos y los contaminantes, y empeora la calidad del aire, lo que por s\u00ed solo puede desencadenar ansiedad y depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

El calor es solo un aspecto del cambio clim\u00e1tico y es dif\u00edcil separar su efecto inmediato en la salud mental de las emociones que surgen por una amenaza existencial m\u00e1s amplia.<\/p>\n\n\n\n

El a\u00f1o pasado, el Grupo Intergubernamental de Expertos sobre el Cambio Clim\u00e1tico advirti\u00f3 que el aumento de las temperaturas, los desplazamientos, las hambrunas y las p\u00e9rdidas econ\u00f3micas y sociales provocar\u00edan ansiedad, aflicci\u00f3n y estr\u00e9s profundos. El informe advert\u00eda que los ni\u00f1os, los adolescentes, los adultos mayores y las personas con problemas de salud cr\u00f3nicos son los m\u00e1s vulnerables.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEl calor tiene efectos graves\u201d, coment\u00f3 Robert Bright, psiquiatra de la Cl\u00ednica Mayo. Este verano, Phoenix, donde reside Bright, experiment\u00f3 temperaturas superiores a los 43 grados Celsius durante 31 d\u00edas consecutivos<\/a>, lo cual bati\u00f3 un r\u00e9cord.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa gente se siente muy abrumada y preocupada por esto\u201d, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Los cient\u00edficos han acu\u00f1ado el t\u00e9rmino \u201cangustia clim\u00e1tica\u201d, tambi\u00e9n llamada \u201cecoansiedad\u201d para describir una multitud de sentimientos desencadenados por los cambios ambientales que aparecen a nuestro alrededor: ansiedad, terror, tristeza, verg\u00fcenza, culpa. Quienes ya padecen ansiedad o est\u00e1n deprimidos pueden tener a\u00fan m\u00e1s dificultades para afrontar su condici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\u201cPor desgracia, lo cierto es que este va a ser el verano m\u00e1s fresco del resto de nuestras vidas, algo que resulta inquietante de asumir\u201d, afirm\u00f3 Britt Wray, directora del programa sobre cambio clim\u00e1tico y salud mental de la Universidad de Stanford.<\/p>\n\n\n\n

Las personas suelen recurrir a la terapia cognitivo-conductual, los medicamentos u otras estrategias para afrontar emociones dif\u00edciles, pero \u201ccuando se trata de la crisis clim\u00e1tica, esas medidas se vienen abajo, porque la amenaza es real\u201d, no es solo una cuesti\u00f3n de percepci\u00f3n, concluy\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Con planificaci\u00f3n, los gobiernos locales pueden ayudar a las personas a sentirse menos vulnerables y m\u00e1s empoderadas cuando se esperan largos per\u00edodos de d\u00edas calurosos. Las autoridades pueden proporcionar informaci\u00f3n sobre las salas m\u00e1s cercanas a donde las personas que no tienen aire acondicionado pueden acudir a refrescarse.<\/p>\n\n\n\n

Wray dijo que conectarse con otras personas con preocupaciones similares y tomar medidas en varios niveles para prevenir los peores resultados tambi\u00e9n puede ayudar a aliviar la angustia clim\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n

\u201cGente en Phoenix, Arizona, ha muerto simplemente por caer al pavimento y sufrir quemaduras de tercer grado\u201d, se\u00f1al\u00f3. \u201cEse es el tipo de cosas de las que est\u00e1n hechas las pesadillas\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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