Hacer ejercicio en la juventud reduce el riesgo de desarrollar 9 tipos de c\u00e1ncer en la vejez, seg\u00fan un estudio
Una reciente investigaci\u00f3n destaca que el entrenamiento cardiorrespiratorio puede reducir el riesgo de c\u00e1ncer hasta en 42 %.<\/p>\n\n\n\n
La actividad f\u00edsica adecuada a una edad temprana se asocia a un menor riesgo de desarrollar nueve tipos de c\u00e1ncer, seg\u00fan un estudio publicado en British Journal of Sports Medicine.<\/p>\n\n\n\n
A pesar de que ya se ha demostrado ese beneficio de los ejercicios, hay pocos estudios de cohortes amplias y a largo plazo acerca de sus efectos sobre ciertos tipos de c\u00e1ncer.<\/p>\n\n\n\n
El que ahora se publica recopil\u00f3 datos de m\u00e1s de un mill\u00f3n de hombres suecos, reclutas de entre 16 y 25 a\u00f1os, a los que se sigui\u00f3 durante una media de 33 a\u00f1os entre 1968 y 2005.<\/p>\n\n\n\n
Resultados del estudio
Los investigadores observaron que las personas con altos niveles de aptitud cardiorrespiratoria (la capacidad de realizar ejercicio aer\u00f3bico prolongado) ten\u00edan 42 % menos riesgo de desarrollar c\u00e1ncer de pulm\u00f3n, 40 % menos en el caso de c\u00e1ncer de h\u00edgado y 39 % menos en el de c\u00e1ncer de es\u00f3fago.<\/p>\n\n\n\n
Asimismo, el riesgo de desarrollar c\u00e1ncer de cabeza y cuello fue 19 % menor, y el de desarrollar c\u00e1ncer de ri\u00f1\u00f3n, 20 % menor.<\/p>\n\n\n\n
No obstante, una mejor forma f\u00edsica aumenta el riesgo de c\u00e1ncer de pr\u00f3stata en 7 % y el de c\u00e1ncer de piel en 31 %, aunque estos resultados se pueden explicar por el alto n\u00famero de revisiones de c\u00e1ncer de pr\u00f3stata y la mayor exposici\u00f3n a la luz solar.<\/p>\n\n\n\n
El estudio identific\u00f3 tres \u00e1reas principales para futuras investigaciones: confirmar los resultados para c\u00e1nceres no registrados anteriormente; determinar el impacto de la actividad f\u00edsica en el desarrollo del c\u00e1ncer en diferentes periodos de la vida; y establecer si un menor riesgo de c\u00e1ncer significa una mayor supervivencia tras un eventual diagn\u00f3stico.<\/p>\n\n\n\n
El autor principal del estudio, Aron Onerup, un investigador del Departamento de Pediatr\u00eda de la Universidad de Gotemburgo (Suecia), citado por The Guardian, declar\u00f3 que le sorprendieron algunas de estas asociaciones en varios sistemas org\u00e1nicos y \u00abla consistente asociaci\u00f3n entre la forma f\u00edsica cardiorrespiratoria y los c\u00e1nceres gastrointestinales\u00bb.<\/p>\n\n\n\n
\u00abMientras que la aptitud cardiorrespiratoria se asoci\u00f3 con la mitad de las zonas de c\u00e1ncer incluidas, esto fue menos cierto en el caso de la fuerza muscular.<\/p>\n\n\n\n
As\u00ed pues, aunque en nuestro estudio no analizamos las actividades, esto puede indicar que actividades aer\u00f3bicas como correr, montar bicicleta, hacer deporte o nadar tienen m\u00e1s probabilidades de asociarse con el riesgo de c\u00e1ncer que el entrenamiento de fuerza\u00bb, agreg\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Hay muchos beneficios integrales, m\u00e1s all\u00e1 del ejercicio, en las \u00e1reas de la salud emocional y la prevenci\u00f3n de enfermedades cardiovasculares, que ayudan a disminuir el riesgo de c\u00e1ncer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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