{"id":39980,"date":"2023-10-12T16:27:46","date_gmt":"2023-10-12T20:27:46","guid":{"rendered":"https:\/\/romanticany.com\/?p=39980"},"modified":"2023-10-12T16:27:46","modified_gmt":"2023-10-12T20:27:46","slug":"__trashed-1830","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/romanticany.com\/?p=39980","title":{"rendered":"Estr\u00e9s, la ansiedad y las pantallas, entre los factores que afectan a la salud visual"},"content":{"rendered":"\n

El estr\u00e9s y la falta de sue\u00f1o afectan a una parte importante de la poblaci\u00f3n y esto tiene consecuencias negativas en la salud visual.<\/h2>\n\n\n\n

El estr\u00e9s y la ansiedad resienten nuestra salud ocular y nos hacen entrar en un bucle alejado del bienestar que necesitan nuestros ojos para poder aprovechar al m\u00e1ximo la vida.<\/p>\n\n\n\n

Con motivo del D\u00eda Mundial de la Visi\u00f3n<\/strong>, 12 de octubre, el Grupo de cl\u00ednicas oftalmol\u00f3gicas Miranza ha publicado el III Bar\u00f3metro de Salud Ocular, para el que por tercer a\u00f1o consecutivo ha elaborado una encuesta a mil personas.<\/p>\n\n\n\n

El estudio ha contado con la colaboraci\u00f3n de la doctora Itziar Mart\u00ednez Soroa, oftalm\u00f3loga de Miranza Begitek (San Sebasti\u00e1n) y del doctor Jorge Ali\u00f3 del Barrio, oftalm\u00f3logo de Vissum Grupo Miranza (Alicante).<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan el \u00edndice que incluye el estudio, logramos solo un aprobado justo en nuestro estado ocular, con un 5.22 sobre 10, pr\u00e1cticamente el mismo que el a\u00f1o pasado. Las mujeres por un lado, y, en general, las personas en edad laboral son las que presentan un peor \u00edndice de bienestar ocular.<\/p>\n\n\n\n

El bar\u00f3metro muestra que a pesar de la importancia que le damos a nuestra visi\u00f3n, tan solo un 3 % de la poblaci\u00f3n encuestada considera su bienestar ocular como bueno o excelente. Si bien, la mayor\u00eda (75 % ) percibe su salud como \u201crazonable\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, son otras muchas cuestiones las que el bar\u00f3metro analiza. Entre ellas, el efecto del estr\u00e9s y los periodos de ansiedad en nuestra visi\u00f3n o el futuro de nuestra salud ocular.<\/p>\n\n\n\n

H\u00c1BITOS QUE AFECTAN A LA SALUD OCULAR<\/h3>\n\n\n\n

El estr\u00e9s<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El estr\u00e9s <\/strong>y la falta de sue\u00f1o<\/strong> afectan a una parte importante de la poblaci\u00f3n y esto tiene consecuencias negativas en la salud visual.<\/p>\n\n\n\n

El doctor Jorge Ali\u00f3 del Barrio sostiene: \u201cActualmente, estamos sufriendo las consecuencias de dos epidemias que impactan en la salud y el bienestar ocular y una de ellas es la ansiedad y el estr\u00e9s\u201d. La otra es el abuso de las pantallas.<\/p>\n\n\n\n

El especialista explica que adem\u00e1s de provocar de forma directa alguna patolog\u00eda como la coriorretinopat\u00eda serosa central, enfermedad que afecta a la retina<\/strong>, el estr\u00e9s y la ansiedad son los responsables de tener un mayor riesgo a sufrir diabetes, problemas del sue\u00f1o, trastornos alimenticios y migra\u00f1as, lo cual repercute en la visi\u00f3n y empeora procesos como el ojo seco<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

El 51 % de las personas encuestadas para el bar\u00f3metro afirma tener estr\u00e9s en diferentes grados. De ellos, el 61 % son mujeres. Adem\u00e1s, el 38 % considera que no duerme o cuida del descanso lo suficiente.<\/p>\n\n\n\n

De las personas que afirman tener estr\u00e9s, un 67 % opina que su salud ocular es correcta, buena o excelente, frente al 82 % de las personas que reconocen lo mismo pero no sufren estr\u00e9s. En el caso de la falta de sue\u00f1o, la diferencia es menor, pero se confirma tambi\u00e9n su impacto.<\/p>\n\n\n\n

EL USO DE LAS PANTALLAS<\/h3>\n\n\n\n

Por otro lado, el abuso de pantallas aumenta la miop\u00eda infantil<\/strong> y amenaza el bienestar ocular de las personas con vista cansada<\/strong>, ojo seco<\/strong> y sobre todo con menopausia.<\/p>\n\n\n\n

El doctor Ali\u00f3 del Barrio afirma que los c\u00e1lculos establecen que para el a\u00f1o 2050 el 50 % de la poblaci\u00f3n ser\u00e1 miope.<\/p>\n\n\n\n

CINCO RECOMENDACIONES PARA CUIDAR NUESTRA SALUD VISUAL Y PREVENIR PROBLEMAS OCULARES<\/h3>\n\n\n\n

Prestar atenci\u00f3n y tratar el estr\u00e9s y la ansiedad como medida preventiva, tambi\u00e9n para la visi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Cuidar h\u00e1bitos como el sue\u00f1o <\/strong>y la alimentaci\u00f3n<\/strong>, la vida activa al aire libre<\/strong> en lugar del sedentarismo y pantallas, y evitar el consumo de alcohol y tabaco.<\/p>\n\n\n\n

Nuevas herramientas para abordar el aumento de miop\u00eda en ni\u00f1os y adolescentes (colirios atropina) y presbiciam (cirug\u00eda premium con lentes personalizadas)<\/p>\n\n\n\n

Revisiones peri\u00f3dicas <\/strong>y confiar en el nivel de los oftalm\u00f3logos y en los avances en este campo de la medicina, con soluciones cada vez mejores y m\u00e1s personalizadas: para ojo seco, cirug\u00eda refractiva, DMAE\u2026<\/p>\n\n\n\n

Uso responsable de lentes de contacto y valorar la opci\u00f3n de cirug\u00eda refractiva en edad adulta, como alternativa con mayores \u00edndices de satisfacci\u00f3n y mayor tasa de seguridad y eficacia.<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, para prevenir posibles problemas oculares, el doctor Ali\u00f3 del Barrio aconseja realizar descansos visuales mirando a lo lejos e incrementar la actividad al aire libre, adem\u00e1s de valorar el tratamiento con colirios de atropina, un medicamento que sirve para frenar la miop\u00eda, especialmente en la edad infantil.<\/p>\n\n\n\n

PRINCIPALES CONCLUSIONES DEL BAR\u00d3METRO<\/h3>\n\n\n\n

Dos epidemias que amenazan la visi\u00f3n: uso excesivo de pantallas<\/strong> (miop\u00eda, acomodaci\u00f3n\/presbicia y ojo seco) y ansiedad\/estr\u00e9s<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Los h\u00e1bitos inciden mucho en los ojos: circulo vicioso del estr\u00e9s (alimentaci\u00f3n, sue\u00f1o, tabaquismo\u2026) implica problemas directos en los ojos.<\/p>\n\n\n\n

A m\u00e1s edad, m\u00e1s problemas:<\/strong> presbicia, un problema de visi\u00f3n que dificulta la visi\u00f3n de cerca, cataratas, glaucomas\u2026<\/p>\n\n\n\n

CUARENTA A\u00d1OS ES LA EDAD CRUCIAL: INICIO DE LA PRESBICIA Y LA VISI\u00d3N \u201cEMPIEZA A FALLAR\u201d<\/h3>\n\n\n\n

Falta concienciaci\u00f3n y acci\u00f3n (no solo saberlo, sino tambi\u00e9n actuar, cuidando h\u00e1bitos y con revisiones peri\u00f3dicas), aunque Espa\u00f1a destaca por encima de la mayor\u00eda de los pa\u00edses.<\/p>\n\n\n\n

Cada vez mejores soluciones y m\u00e1s personalizadas: para ojo seco, cirug\u00eda refractiva\u2026no hay motivo para el \u201cfatalismo\u201d frente a problemas oculares, creencia o actitud que abunda, sobre todo, en personas en edad laboral.<\/p>\n\n\n\n

Los defectos refractivos<\/strong>, incluyendo presbicia, lideran el ranking de problemas oculares y generan mayor preocupaci\u00f3n en cuanto al estado de salud y bienestar ocular.<\/p>\n\n\n\n

El retrato robot del paciente oftalmol\u00f3gico en Espa\u00f1a es muy similar al del a\u00f1o anterior. La evoluci\u00f3n del bienestar ocular de los espa\u00f1oles es una carrera de fondo, con frutos a medio-largo plazo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00d3MO PODEMOS EVITAR LA P\u00c9RDIDA DE VISI\u00d3N?<\/h3>\n\n\n\n

Las principales dificultades afectan a la visi\u00f3n cercana: problemas para leer, conducir, usar el ordenador, practicar hobbies que requieran un mayor esfuerzo de la visi\u00f3n\u2026<\/p>\n\n\n\n

Por ello, un porcentaje importante de personas consideran que tener un problema visual favorece el aislamiento social.<\/strong> Concretamente un 23 % de las personas consideran que sus problemas de visi\u00f3n afectan a su capacidad de socializar y un 18 % sostiene que su visi\u00f3n le influye en las ganas de salir de casa.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, el bar\u00f3metro elaborado por Miranza tambi\u00e9n refleja que m\u00e1s de la mitad de los espa\u00f1oles de cualquier franja de edad considera que no es posible evitar la p\u00e9rdida de visi\u00f3n. Tan solo cuatro de cada diez considera que si es posible evitar la p\u00e9rdida.<\/p>\n\n\n\n

Si embargo, los espa\u00f1oles todav\u00eda podemos mejorar nuestro bienestar ocular que se encuentra en 5,22 puntos, lo que representa un aprobado raspado.<\/p>\n\n\n\n

Una de las principales conclusiones del estudio es la poca concienciaci\u00f3n sobre el estilo de vida, la salud ocular <\/strong>y c\u00f3mo cuidando el primero podemos prevenir problemas oculares.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, los expertos afirman que en general la sociedad desconoce los grandes avances de los que disponemos para solucionar los problemas oculares, con cirug\u00edas m\u00ednimamente invasivas para la<\/p>\n\n\n\n

cirug\u00eda refractiva, cataratas y presbicia con lentes premium, trasplantes corneales o tecnolog\u00eda aplicada para tratamientos del ojo seco, entre otros.<\/p>\n\n\n\n

listindiario.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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