{"id":42965,"date":"2023-11-11T17:48:10","date_gmt":"2023-11-11T21:48:10","guid":{"rendered":"https:\/\/romanticany.com\/?p=42965"},"modified":"2023-11-11T17:48:10","modified_gmt":"2023-11-11T21:48:10","slug":"__trashed-2316","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/romanticany.com\/?p=42965","title":{"rendered":"H\u00e1bitos alimentarios para evitar el da\u00f1o en los dientes"},"content":{"rendered":"\n<p><em>El consumo de algunos alimentos favorece la salud bucodental, mientras que otros producen debilitamiento del esmalte y otros da\u00f1os a los dientes.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>La malnutrici\u00f3n proteico-cal\u00f3rica, el d\u00e9ficit de vitaminas (A, D), calcio y f\u00f3sforo puede ocasionar alteraciones en el desarrollo dentario, indican recientes investigaciones.<\/p>\n\n\n\n<p>Los especialistas afirman que \u201cla dieta desempe\u00f1a un papel fundamental en el desarrollo de la caries dental, especialmente, en personas de riesgo. Lo normal es que la asociaci\u00f3n de un elevado consumo de hidratos de carbono fermentables y la no incorporaci\u00f3n de fl\u00faor se asocia a una mayor aparici\u00f3n de caries\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Refrescos y bebidas azucaradas<\/p>\n\n\n\n<p>El \u00e1cido fosf\u00f3rico es un ingrediente presente en las bebidas carbonatadas que act\u00faa como agente acidificante, que al ser consumido puede aumentar la acidez en el cuerpo, lo que a su vez podr\u00eda afectar la manera de procesar el calcio en el cuerpo y da\u00f1ar los dientes.<\/p>\n\n\n\n<p>Hay evidencia cient\u00edfica de la relaci\u00f3n que hay entre el consumo de gaseosas y la disminuci\u00f3n de la absorci\u00f3n de calcio y p\u00e9rdida de masa \u00f3sea. Adem\u00e1s, por contener alto contenido de az\u00facar, esto favorece la proliferaci\u00f3n de las bacterias en la boca que producen \u00e1cidos que da\u00f1an la dentadura. Otros alimentos ricos en az\u00facares y carbohidratos favorecen las caries.<\/p>\n\n\n\n<p>Alto consumo de alcohol<\/p>\n\n\n\n<p>Las bebidas alcoh\u00f3licas contienen \u00e1cidos que generan un ambiente hostil para el crecimiento de las bacterias saludables que est\u00e1n presentes en la boca. Esto afecta la salud bucal.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, consumir alcohol de forma regular genera sequedad en la boca, halitosis (mal aliento), y afecta al calcio de las piezas dentales, lo que incrementa el riesgo de padecer caries, erosi\u00f3n y desmineralizaci\u00f3n. La salud bucodental se ve afectada por el consumo de alcohol y az\u00facares.<\/p>\n\n\n\n<p>Una investigaci\u00f3n revela que \u201clas personas con un alto consumo de alcohol ten\u00edan significativamente m\u00e1s dientes con superficies cariadas y lesiones apicales, lo que indica que los factores relacionados con el estilo de vida pueden influir en la salud dental\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Alimentaci\u00f3n baja en vitamina D<\/p>\n\n\n\n<p>Para que el cuerpo absorba el calcio es necesario el consumo de vitamina D, que contribuye en la formaci\u00f3n de c\u00e9lulas madre en huesos y dientes. Tambi\u00e9n es importante tomar al menos tres veces a la semana entre 10 y 15 minutos tres veces por semana, y consumir pescados grasos y huevos, ricos en vitamina D.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cTanto la caries como la enfermedad periodontal est\u00e1n asociadas con VDD y sus procesos fisiopatol\u00f3gicos\u201d, se\u00f1ala otra investigaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Por Miyeilis Flores<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El consumo de algunos alimentos favorece la salud bucodental, mientras que otros producen debilitamiento del esmalte y otros da\u00f1os a los dientes. La malnutrici\u00f3n proteico-cal\u00f3rica, el d\u00e9ficit de vitaminas (A, D), calcio y f\u00f3sforo puede ocasionar alteraciones en el desarrollo dentario, indican recientes investigaciones. 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