{"id":51183,"date":"2024-04-02T01:25:27","date_gmt":"2024-04-02T05:25:27","guid":{"rendered":"https:\/\/romanticany.com\/?p=51183"},"modified":"2024-04-02T01:25:27","modified_gmt":"2024-04-02T05:25:27","slug":"por-que-el-alcohol-es-altamente-danino-para-el-cerebro-de-los-jovenes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/romanticany.com\/?p=51183","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 el alcohol es altamente da\u00f1ino para el cerebro de los j\u00f3venes"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Desde el mito de la \u00abcultura del consumo saludable de alcohol\u00bb de los europeos hasta algunas tradiciones familiares, la ciencia est\u00e1 derribando viejas creencias en torno a las bebidas espirituosas y la juventud.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Cumpl\u00ed 18 a\u00f1os el d\u00eda antes de salir de casa para ir a la universidad, superando convenientemente el umbral de edad fijado en Reino Unido para comprar alcohol justo a tiempo para explorar pubs y bares de estudiantes.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando me comuniqu\u00e9 con un m\u00e9dico cerca de mi nuevo hogar, me pregunt\u00f3 cu\u00e1ntas unidades de alcohol beb\u00eda cada semana, una forma com\u00fan de medir la ingesta de alcohol en el pa\u00eds, donde 1,5 unidades equivalen aproximadamente a una copa peque\u00f1a de vino.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cAlrededor de las 7\u201d, dije, sumando r\u00e1pidamente los pocos vodkas con naranja encubiertos que hab\u00eda disfrutado en las noches de fiesta con mis amigos de la escuela. Pens\u00e9 que esto era bajo, porque nunca hab\u00eda sido un gran infractor de las reglas.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEso va a aumentar ahora que est\u00e1s aqu\u00ed\u201d, respondi\u00f3 la doctora con una risa seca. Ella no estaba equivocada. Al cabo de unas semanas, estaba bebiendo felizmente una botella de vino antes de preparar unos tragos en el bar de estudiantes.<\/p>\n\n\n\n<p>Sab\u00eda que beber en exceso pod\u00eda pasar factura a lo largo de la vida, pero no hab\u00eda considerado que mi juventud traer\u00eda peligros adicionales, en comparaci\u00f3n con alguien de 30, 40 o 50 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p>Enterrando mitos<\/p>\n\n\n\n<p>Yo cre\u00eda que los riesgos eran los mismos para todos los adultos. Si hubiera escuchado lo que s\u00e9 ahora sobre las formas \u00fanicas en que el alcohol puede afectar el cerebro de un adulto joven habr\u00eda sido un poco m\u00e1s cauteloso.<\/p>\n\n\n\n<p>A los 18 a\u00f1os, mi cerebro todav\u00eda estaba en proceso de metamorfosis y no alcanzar\u00eda la madurez hasta dentro de al menos siete a\u00f1os. Esto altera la forma en que respondemos al alcohol, y beber durante este per\u00edodo cr\u00edtico puede tener consecuencias a largo plazo para nuestro desarrollo cognitivo.<\/p>\n\n\n\n<p>Al hablar con investigadores sobre el impacto del alcohol en los j\u00f3venes, me sorprendieron muchos otros hallazgos. Investigaciones de todo el mundo est\u00e1n comenzando a revertir una serie de suposiciones comunes sobre la edad y el alcohol, como la idea de que los europeos continentales tienen una cultura de consumo m\u00e1s saludable que Reino Unido o Estados Unidos, y que permitir a los j\u00f3venes beber en casa con las comidas les ense\u00f1a consumo responsable de alcohol.<\/p>\n\n\n\n<p>Si estos nuevos hallazgos deben provocar cambios nuestras actuales leyes sobre el consumo de alcohol o no es una cuesti\u00f3n pol\u00edtica compleja, pero una mayor conciencia de los hechos puede al menos permitir a las generaciones futuras tomar decisiones m\u00e1s informadas sobre las formas en que eligen divertirse, y podr\u00eda ayudar a los padres a decidir c\u00f3mo manejar el alcohol en su propia casa.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuerpos peque\u00f1os, cerebros grandes<\/p>\n\n\n\n<p>Seamos claros: el alcohol es una toxina. Sus peligros abarcan accidentes mortales, enfermedades hep\u00e1ticas y muchos tipos de c\u00e1ncer. Incluso peque\u00f1as cantidades pueden ser cancer\u00edgenas, lo que llev\u00f3 a la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) a declarar que \u201ccuando se trata del consumo de alcohol, no existe una cantidad segura que no afecte a la salud\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, pocas actividades est\u00e1n completamente exentas de riesgos y los peligros tienden a sopesarse con los placeres que puede brindar el alcohol. Por lo tanto, nuestras pol\u00edticas de salud se gu\u00edan por el principio de limitar los da\u00f1os con un consumo moderado de alcohol.<\/p>\n\n\n\n<p>En EE.UU., esto se define como no tomar m\u00e1s de dos tragos al d\u00eda para los hombres y no m\u00e1s de uno para las mujeres, muchos otros pa\u00edses ofrecen pautas similares.<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque la cerveza y el vino suelen considerarse bebidas m\u00e1s seguras, como indican las directrices estadounidenses, el tipo de bebida no es el factor importante, sino la cantidad de alcohol consumido.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cUna cerveza de 360 mililitros tiene aproximadamente la misma cantidad de alcohol que una copa de vino de 15 mililitros o un trago de licor de 45 mililitros\u201d, explican las regulaciones.<\/p>\n\n\n\n<p>La legislaci\u00f3n sobre la edad de compra de alcohol sigue la l\u00f3gica similar de limitaci\u00f3n de da\u00f1os: las leyes protegen a los ni\u00f1os, al tiempo que permiten a los adultos j\u00f3venes tomar sus propias decisiones. En la mayor\u00eda de los pa\u00edses europeos, la edad m\u00ednima para tomar bebidas alcoh\u00f3licas es 18 a\u00f1os y en EE.UU. es de 21.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, existen numerosas razones por las que el alcohol puede ser m\u00e1s peligroso para los m\u00e1s j\u00f3venes, incluso despu\u00e9s de haber superado la edad m\u00ednima legal para beber.<\/p>\n\n\n\n<p>Una de esas razones es el tama\u00f1o y la forma del cuerpo: los adolescentes no alcanzan su altura adulta hasta los 21 a\u00f1os, e incluso despu\u00e9s de haber dejado de crecer verticalmente, es posible que les falte el volumen de alguien de entre 30 y 40 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cPor lo tanto, beber un vaso de alcohol provoca un mayor contenido de alcohol en sangre en los j\u00f3venes que en los adultos\u201d, afirma Ruud Roodbeen, investigador postdoctoral de la Universidad de Maastricht (Pa\u00edses Bajos) y autor de Beyond Legislation, que examina el impacto de aumentar la edad m\u00ednima para comenzar a consumir alcohol.<\/p>\n\n\n\n<p>La complexi\u00f3n delgada de los adolescentes tambi\u00e9n se caracteriza por una mayor proporci\u00f3n cabeza-cuerpo. Ciertamente s\u00e9 que me parec\u00eda un poco a un mu\u00f1eco de juguete, y estas proporciones relativas tambi\u00e9n pueden influir en la intoxicaci\u00f3n que alguien experimenta.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando bebes alcohol este ingresa al torrente sangu\u00edneo y se propaga por el cuerpo. En cinco minutos, llega al cerebro, cruzando f\u00e1cilmente la barrera hematoencef\u00e1lica que generalmente protege el cerebro de sustancias nocivas.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cUna parte relativamente grande del alcohol termina en el cerebro de los j\u00f3venes, y esa es otra raz\u00f3n m\u00e1s por la que los j\u00f3venes tienen m\u00e1s probabilidades de sufrir intoxicaci\u00f3n por alcohol\u201d, dice Roodbeen.<\/p>\n\n\n\n<p>Dando forma al cerebro<\/p>\n\n\n\n<p>Igualmente importantes son los cambios que ocurren dentro del cr\u00e1neo. En el pasado, se pensaba que el desarrollo neuronal se deten\u00eda en la adolescencia, pero una serie de investigaciones recientes muestran que el cerebro adolescente sufre un complejo recableado que no termina hasta al menos los 25 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p>Los cambios m\u00e1s importantes incluyen una disminuci\u00f3n de la \u201cmateria gris\u201d a medida que el cerebro elimina las sinapsis que permiten que una c\u00e9lula se comunique con otra. Al mismo tiempo, la materia blanca (conexiones de larga distancia conocidas como axones cubiertas por una grasa aislante) tiende a proliferar.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cSon como las superautopistas del cerebro\u201d, dice Lindsay Squeglia, neuropsic\u00f3loga de la Universidad M\u00e9dica de Carolina del Sur. El resultado es una red neuronal m\u00e1s eficiente que puede procesar informaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pidamente.<\/p>\n\n\n\n<p>El sistema l\u00edmbico, implicado en el placer y la recompensa, es el primero en madurar. \u201cEstas \u00e1reas se parecen completamente a las de un adulto durante la adolescencia\u201d, explica Squeglia.<\/p>\n\n\n\n<p>La corteza prefrontal, que se encuentra detr\u00e1s de la frente, madura m\u00e1s lentamente. Esta regi\u00f3n es responsable del pensamiento de orden superior, que incluye la regulaci\u00f3n emocional, la toma de decisiones y el autocontrol.<\/p>\n\n\n\n<p>El relativo desequilibrio del desarrollo de estas dos regiones puede explicar por qu\u00e9 los adolescentes y los adultos j\u00f3venes tienden a asumir m\u00e1s riesgos que los adultos.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cMucha gente describe el cerebro adolescente como si tuviera un acelerador completamente desarrollado sin frenos\u201d, dice Squeglia. Y ba\u00f1ar nuestras neuronas en alcohol (que se sabe que libera inhibiciones) s\u00f3lo puede amplificar esta b\u00fasqueda de emociones.<\/p>\n\n\n\n<p>Para los adolescentes particularmente impetuosos, el alcohol puede crear un c\u00edrculo vicioso de mal comportamiento y delincuencia.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cLos ni\u00f1os m\u00e1s impulsivos tienden a beber m\u00e1s, y luego beber provoca m\u00e1s impulsividad\u201d, dice Squeglia.<\/p>\n\n\n\n<p>En frecuencias y vol\u00famenes suficientemente altos, el consumo de alcohol en los adolescentes podr\u00eda perjudicar el desarrollo a largo plazo del cerebro. Los estudios longitudinales muestran que el consumo temprano de alcohol se asocia con una disminuci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida de la materia gris, mientras que el crecimiento de la materia blanca se retrasa.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEsas autopistas no se pavimentan tanto para los ni\u00f1os que empiezan a beber\u201d, dice Squeglia.<\/p>\n\n\n\n<p>Es posible que las consecuencias no sean inmediatamente evidentes en las pruebas cognitivas. En un cerebro joven, las regiones responsables de la resoluci\u00f3n de problemas pueden trabajar un poco m\u00e1s para compensar los d\u00e9ficits.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, no puede seguir as\u00ed para siempre. \u201cDespu\u00e9s de varios a\u00f1os bebiendo, vemos menos activaci\u00f3n en el cerebro y un peor rendimiento en estas pruebas\u201d, dice Squeglia.<\/p>\n\n\n\n<p>El consumo temprano de alcohol tambi\u00e9n puede afectar la salud mental y aumenta el riesgo de abuso de alcohol en el futuro. Esto es particularmente cierto para las personas que tienen antecedentes familiares de alcoholismo: cuanto antes comiencen, mayores ser\u00e1n sus posibilidades de desarrollar ellos mismos un problema con el alcohol.<\/p>\n\n\n\n<p>Los genes asociados con un riesgo avanzado de abuso de alcohol parecen ser m\u00e1s influyentes durante este per\u00edodo cr\u00edtico del desarrollo del cerebro. \u201cY cuanto m\u00e1s pueda esperar alguien, es menos probable que estos genes entren en juego\u201d, dice Squeglia.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfEl modelo europeo?<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfC\u00f3mo podr\u00edan estos hallazgos afectar las elecciones de un adolescente y las decisiones de sus padres sobre c\u00f3mo y cu\u00e1ndo permitirles beber en casa?<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cNuestro mensaje es retrasarlo tanto como sea posible, porque su cerebro a\u00fan se est\u00e1 desarrollando, y deje que se desarrolle y est\u00e9 lo m\u00e1s saludable posible antes de comenzar a consumir alcohol y otras sustancias\u201d, dice Squeglia.<\/p>\n\n\n\n<p>Otra cuesti\u00f3n es si este consejo deber\u00eda consagrarse en la ley. Squeglia afirma que en sus charlas p\u00fablicas sobre el consumo de alcohol, los asistentes suelen plantear la cuesti\u00f3n del \u201cmodelo europeo de consumo de alcohol\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>En algunos pa\u00edses como Francia, los menores pueden tomar una copa de vino o cerveza para acompa\u00f1ar una comida familiar.<\/p>\n\n\n\n<p>Incluso fuera de Europa, muchos padres creen que una lenta introducci\u00f3n al alcohol en un contexto controlado ense\u00f1a a los j\u00f3venes a beber de forma segura y a reducir los atracones m\u00e1s adelante, mientras que la restricci\u00f3n lo convierte en una tentadora \u201cfruta prohibida\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto es un mito. \u201cLa investigaci\u00f3n ha demostrado que cuanto m\u00e1s permisivos son los padres con el consumo de alcohol, m\u00e1s probabilidades hay de que un ni\u00f1o tenga problemas con el alcohol en el futuro\u201d, dice Squeglia.<\/p>\n\n\n\n<p>Una revisi\u00f3n exhaustiva sugiere que, contrariamente a la creencia de la fruta prohibida, \u201cla imposici\u00f3n por parte de los padres de reglas estrictas al consumo de alcohol se relaciona abrumadoramente con adolescentes que consumen menos alcohol y que tienen menos conductas de riesgo relacionadas con el alcohol\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>La mayor\u00eda de las pruebas sugieren que unas leyes m\u00e1s estrictas sobre el consumo de alcohol, con una edad m\u00ednima de compra m\u00e1s avanzada, tambi\u00e9n fomentan un consumo m\u00e1s responsable.<\/p>\n\n\n\n<p>Revisamos el estudio de Alexander Ahammer, de la Universidad Johannes Kepler de Linz (Austria), donde cualquier persona mayor de 16 a\u00f1os puede comprar cerveza o vino legalmente. Si unas leyes m\u00e1s estrictas s\u00f3lo aumentaran el deseo de beber, cabr\u00eda esperar que Austria tuviera una cultura del consumo de alcohol m\u00e1s sana que la de EE.UU., donde la edad m\u00ednima legal para beber es de 21 a\u00f1os. Sin embargo, no es as\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<p>Al interrogar a sus participantes sobre su comportamiento, Ahammer descubri\u00f3 que las percepciones de los austriacos sobre los peligros asociados con la bebida cambiaban dram\u00e1ticamente cuando cumpl\u00edan 16 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cCuando el alcohol se vuelve legal, los adolescentes lo perciben como mucho menos riesgoso que antes\u201d, dice Ahammer.<\/p>\n\n\n\n<p>A los 16 a\u00f1os, esa falsa sensaci\u00f3n de seguridad podr\u00eda ser peligrosa, mientras que a los 21, el cerebro m\u00e1s maduro est\u00e1 algo mejor equipado para manejar su bebida.<\/p>\n\n\n\n<p>La idea de una cultura europea saludable del consumo de alcohol tampoco es cierta durante toda la vida. Seg\u00fan la OMS, los datos indican que la mitad de todos los c\u00e1nceres atribuibles al alcohol en la regi\u00f3n europea son causados por un consumo ligero o moderado de alcohol.<\/p>\n\n\n\n<p>Dada la evidencia cient\u00edfica, \u00bfdeber\u00edan los gobiernos fijar la edad m\u00ednima legal en 25 a\u00f1os o m\u00e1s, una vez que el cerebro haya dejado de desarrollarse? Los expertos se\u00f1alan que no es tan simple, ya que los beneficios para la salud p\u00fablica deben equilibrarse con las percepciones de la libertad personal de las personas.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cCreo que hay muy poco apetito p\u00fablico por una edad para beber de 25 a\u00f1os\u201d, dice James MacKillop, quien estudia el comportamiento adictivo en la Universidad McMaster en Hamilton, Ontario.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cLas edades m\u00ednimas legales altas se perciben como paternalistas, y pueden considerarse hip\u00f3critas si la mayor\u00eda de edad legal para votar, o la edad legal para servir en el ej\u00e9rcito, es 18 o 19 a\u00f1os\u201d, agrega.<\/p>\n\n\n\n<p>Ahammer est\u00e1 de acuerdo. \u201cEn alg\u00fan momento deber\u00edamos permitir que la gente tome sus propias decisiones\u201d, dice.<\/p>\n\n\n\n<p>En cambio, MacKillop sugiere que se podr\u00eda brindar a los adolescentes una mejor educaci\u00f3n sobre los riesgos del alcohol y las formas en que puede afectar el cerebro en proceso de maduraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEl simple hecho de suponer que las personas desarrollar\u00e1n naturalmente h\u00e1bitos responsables cuando se trata de estos medicamentos es una suposici\u00f3n bastante optimista\u201d, afirma.<\/p>\n\n\n\n<p>Al recordar mi adolescencia, me habr\u00eda intrigado saber sobre la continua transformaci\u00f3n de mi cerebro y los efectos que mi consumo de alcohol podr\u00eda tener en su cableado.<\/p>\n\n\n\n<p>No aspirar\u00eda a ser abstemio (despu\u00e9s de todo, todav\u00eda bebo hoy en d\u00eda, a pesar de conocer los riesgos para la salud a largo plazo), pero podr\u00eda haberlo pensado dos veces antes de comprar una ronda extra.<\/p>\n\n\n\n<p>BBC<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde el mito de la \u00abcultura del consumo saludable de alcohol\u00bb de los europeos hasta algunas tradiciones familiares, la ciencia est\u00e1 derribando viejas creencias en torno a las bebidas espirituosas y la juventud. 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