{"id":72210,"date":"2025-02-05T23:49:31","date_gmt":"2025-02-05T23:49:31","guid":{"rendered":"https:\/\/romanticany.com\/?p=72210"},"modified":"2025-02-05T23:49:33","modified_gmt":"2025-02-05T23:49:33","slug":"habitos-saludables-y-los-controles-medicos-esenciales-para-la-prevencion-del-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/romanticany.com\/?p=72210","title":{"rendered":"H\u00e1bitos saludables y los controles m\u00e9dicos esenciales para la prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer"},"content":{"rendered":"\n

El D\u00eda Mundial contra el C\u00e1ncer, celebrado ayer 4 de febrero, es una fecha clave para sensibilizar a la poblaci\u00f3n sobre una enfermedad que representa un desaf\u00edo creciente para la salud p\u00fablica. Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), el c\u00e1ncer es una de las diez principales causas de muerte en el mundo. En Argentina, se diagnostican m\u00e1s de 130,000 nuevos casos al a\u00f1o y se registran aproximadamente 60,000 fallecimientos, seg\u00fan estimaciones de 2020 del Observatorio Global del C\u00e1ncer (Globocan).<\/p>\n\n\n\n

Campa\u00f1a del Hospital Alem\u00e1n<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En este contexto, el Hospital Alem\u00e1n ha organizado una campa\u00f1a destinada a brindar herramientas concretas para prevenir la enfermedad y detectarla en etapas iniciales. Durante esta semana y hasta el viernes 7 de febrero, el centro de salud ofrecer\u00e1 consultas gratuitas.<\/p>\n\n\n\n

Iniciativa de la Liga Argentina de Lucha contra el C\u00e1ncer (LALCEC)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Por su parte, la Liga Argentina de Lucha contra el C\u00e1ncer (LALCEC) desarrolla la iniciativa \u00abEscuchar para cambiar\u00bb, enfocada en las experiencias de pacientes y familiares. Esta campa\u00f1a destaca la importancia de un enfoque integral y personalizado para reducir el sufrimiento asociado a la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e1bitos Esenciales para Prevenir el C\u00e1ncer<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Los expertos coinciden en que la prevenci\u00f3n primaria es clave para minimizar las probabilidades de desarrollar c\u00e1ncer. Seg\u00fan la OMS, entre el 30% y el 50% de los casos pueden evitarse mediante acciones que minimicen la exposici\u00f3n a factores de riesgo y promuevan h\u00e1bitos saludables. Estas son las nueve recomendaciones principales brindadas por el organismo internacional y los expertos del Hospital Alem\u00e1n:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Evitar el tabaco<\/strong>: El tabaquismo es responsable de un tercio de las muertes por c\u00e1ncer, incluido el de pulm\u00f3n, boca y garganta. Tambi\u00e9n es importante evitar el humo de segunda mano.<\/li>\n\n\n\n
  2. Mantener un peso saludable<\/strong>: La obesidad est\u00e1 vinculada a varios tipos de c\u00e1ncer, como el de mama y colon. Adquirir h\u00e1bitos alimenticios equilibrados y realizar ejercicio regularmente es fundamental para prevenirla.<\/li>\n\n\n\n
  3. Hacer actividad f\u00edsica diaria<\/strong>: Se recomienda realizar al menos 30 minutos de ejercicio todos los d\u00edas para reducir riesgos asociados al sedentarismo. Acciones simples como caminar o subir escaleras tambi\u00e9n tienen un impacto positivo.<\/li>\n\n\n\n
  4. Seguir una dieta saludable<\/strong>: Incrementar el consumo de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales, mientras que los alimentos ultraprocesados, embutidos y bebidas azucaradas deben limitarse.<\/li>\n\n\n\n
  5. Consumir alcohol con moderaci\u00f3n<\/strong>: Limitar su consumo a un m\u00e1ximo de dos vasos de vino o 350 cc de cerveza por d\u00eda para disminuir el riesgo de c\u00e1nceres asociados al consumo excesivo, como el de h\u00edgado y es\u00f3fago.<\/li>\n\n\n\n
  6. Protegerse del sol y evitar la radiaci\u00f3n ultravioleta<\/strong>: Usar protector solar, ropa adecuada y limitar la exposici\u00f3n directa entre las 10 y las 16 horas. Adem\u00e1s, evitar las camas de bronceado artificial.<\/li>\n\n\n\n
  7. Practicar sexo seguro<\/strong>: Usar preservativos reduce la posibilidad de infecciones como el VPH, que est\u00e1n asociadas al c\u00e1ncer de cuello uterino, as\u00ed como otras enfermedades de transmisi\u00f3n sexual que pueden contribuir al desarrollo de c\u00e1nceres secundarios.<\/li>\n\n\n\n
  8. Reducir la exposici\u00f3n a contaminantes ambientales<\/strong>: Limitar el contacto con aire contaminado, humo de combustibles s\u00f3lidos y productos qu\u00edmicos como el asbesto.<\/li>\n\n\n\n
  9. Completar los esquemas de vacunaci\u00f3n<\/strong>: La vacunaci\u00f3n contra el VPH en ni\u00f1as y contra la hepatitis B en toda la poblaci\u00f3n protege contra infecciones responsables de c\u00e1nceres como el de cuello uterino y el de h\u00edgado.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Acceso Gratuito a la Prevenci\u00f3n y la Educaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    El Hospital Alem\u00e1n inform\u00f3 que, como parte de su compromiso con la lucha contra el c\u00e1ncer, ha puesto en marcha una campa\u00f1a orientada a la prevenci\u00f3n y la detecci\u00f3n temprana, con actividades dise\u00f1adas para informar a la comunidad. Las consultas gratuitas, que se iniciaron este lunes y continuar\u00e1n hasta el viernes 7 de febrero entre las 17:00 y las 19:00, permiten a los asistentes acceder a orientaci\u00f3n m\u00e9dica personalizada y realizar chequeos preventivos. Esta iniciativa busca reducir barreras econ\u00f3micas y sociales al facilitar que m\u00e1s personas puedan identificar posibles factores de riesgo a tiempo.<\/p>\n\n\n\n

    Importancia de la Detecci\u00f3n Temprana<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Detectar el c\u00e1ncer en sus primeras etapas aumenta las posibilidades de curaci\u00f3n y permite tratamientos menos invasivos. Existen distintos m\u00e9todos para identificar la enfermedad antes de que se manifieste cl\u00ednicamente. Desde el Hospital Alem\u00e1n se\u00f1alan que el diagn\u00f3stico precoz se basa en la realizaci\u00f3n peri\u00f3dica de estudios espec\u00edficos y el control m\u00e9dico regular. Entre las principales estrategias se encuentran:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Mamograf\u00edas<\/strong>: Recomendadas para mujeres a partir de los 40 o 50 a\u00f1os, seg\u00fan las indicaciones m\u00e9dicas, con una frecuencia de uno o dos a\u00f1os.<\/li>\n\n\n\n
    2. Autoexamen de mama<\/strong>: Ayuda a las mujeres a conocer su cuerpo y detectar cambios que requieran consulta m\u00e9dica.<\/li>\n\n\n\n
    3. Papanicolaou y test de VPH<\/strong>: Fundamentales para identificar lesiones precancerosas en el cuello uterino.<\/li>\n\n\n\n
    4. Colonoscop\u00eda<\/strong>: Permite detectar p\u00f3lipos o lesiones tempranas en el colon, aconsejadas a partir de los 50 a\u00f1os.<\/li>\n\n\n\n
    5. Ex\u00e1menes de pr\u00f3stata<\/strong>: Sugeridos a partir de los 50 a\u00f1os, o antes en caso de antecedentes familiares.<\/li>\n\n\n\n
    6. Consulta m\u00e9dica regular<\/strong>: Acudir al m\u00e9dico peri\u00f3dicamente y consultar cualquier s\u00edntoma inusual contribuye a la detecci\u00f3n temprana.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Acciones Comunitarias y Apoyo Integral<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      La Liga Argentina de Lucha contra el C\u00e1ncer (LALCEC) impulsa su campa\u00f1a \u00abEscuchar para cambiar\u00bb, enfocada en las experiencias de pacientes, sobrevivientes y familiares. Este a\u00f1o, el objetivo es visibilizar las necesidades emocionales, sociales y f\u00edsicas que surgen tras un diagn\u00f3stico de c\u00e1ncer, lo que promueve una atenci\u00f3n compasiva.<\/p>\n\n\n\n

      La psico-onc\u00f3loga Fernanda Monta\u00f1a, de LALCEC, destac\u00f3 que \u00abes fundamental subrayar la importancia de un enfoque integral en la atenci\u00f3n al paciente que contemple lo f\u00edsico, ps\u00edquico, emocional, social y espiritual\u00bb. Este abordaje busca aliviar el sufrimiento y mejorar la calidad de vida de las personas afectadas por la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n

      El Dr. Carlos Silva, director m\u00e9dico de LALCEC, resalt\u00f3 que se debe mejorar el acceso al diagn\u00f3stico y tratamiento: \u00abArgentina cuenta con una red de recursos para diagn\u00f3stico y tratamiento, desde tecnolog\u00eda b\u00e1sica hasta recursos de alta complejidad. A pesar de esto, el acceso equitativo sigue siendo un desaf\u00edo, afectado por factores sociales y geogr\u00e1ficos. Es fundamental continuar mejorando el acceso temprano al diagn\u00f3stico y el tratamiento, as\u00ed como la educaci\u00f3n, los cuidados paliativos, el apoyo integral para pacientes y sus familias y el seguimiento de los sobrevivientes\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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