Jeannie Rice, una maratonista de 77 a\u00f1os, ha sido objeto de un estudio para analizar su rendimiento excepcional. Rice, quien ha batido r\u00e9cords mundiales en su categor\u00eda, afirma que su secreto es mantenerse saludable y dedicada. El estudio revela que su VO2 m\u00e1x es comparable al de atletas m\u00e1s j\u00f3venes, lo que sugiere que el ejercicio constante puede ser clave para un envejecimiento saludable.<\/p>\n\n\n\n
Rice comenz\u00f3 a correr a los 35 a\u00f1os para perder peso y desde entonces ha corrido m\u00e1s de 130 maratones. Su dedicaci\u00f3n y constancia le han permitido batir r\u00e9cords mundiales en distancias que van desde los 1,500 metros hasta el marat\u00f3n. En algunas carreras, ha superado a los hombres que ganaron en su divisi\u00f3n de edad.<\/p>\n\n\n\n
Un equipo de investigadores de la Universidad de Loughborough, en Reino Unido, estudi\u00f3 a Rice para entender los determinantes fisiol\u00f3gicos de su rendimiento excepcional. Descubrieron que su VO2 m\u00e1x es m\u00e1s alto que el de mujeres de 25 a\u00f1os, lo que sugiere que el ejercicio constante puede ser clave para un envejecimiento saludable.<\/p>\n\n\n\n
Rice atribuye su \u00e9xito a su estilo de vida saludable, que incluye una dieta equilibrada y un r\u00e9gimen de entrenamiento constante. Cada semana, corre unos 80 kil\u00f3metros y se entrena seis d\u00edas a la semana. Su objetivo es mantenerse saludable para seguir corriendo maratones cuando tenga 80 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n
El estudio sobre Rice no solo revela los secretos de su rendimiento excepcional, sino que tambi\u00e9n arroja luz sobre c\u00f3mo podemos envejecer de manera saludable. Su historia inspira a otros a mantenerse activos y dedicados, sin importar la edad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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