Cada año, la vacuna contra la gripe genera dudas: «¿Es efectiva?», «¿Puede darme gripe?», «¿Vale la pena si las cepas no coinciden?». En 2025, con la circulación de nuevas variantes como H3N2-K, los expertos de la Sociedad Española de Inmunología aclaran que, aunque la efectividad varía, la vacuna sigue siendo la mejor herramienta para prevenir complicaciones graves. Aquí desmontamos los mitos más comunes y explicamos por qué vacunarse es clave, incluso en años con cepas cambiantes.
1. «La vacuna no es efectiva porque las cepas no coinciden»
Realidad:
- La vacuna protege contra 3-4 cepas (H1N1, H3N2, B/Yamagata, B/Victoria).
- Incluso si una cepa nueva (como H3N2-K) circula, la vacuna:
- Genera anticuerpos cruzados (protección parcial).
- Activa linfocitos T, que combaten el virus aunque no sea idéntico.
- Datos:
- En 2022 (año con baja coincidencia de cepas), la vacuna redujo hospitalizaciones en un 40%.
Declaración de un virólogo: «Aunque no sea un 100% efectiva, la vacuna evita las formas más graves de la enfermedad» — Dr. Javier Sánchez, virólogo.
2. «La vacuna me puede dar gripe»
Realidad:
- Las vacunas contra la gripe usan virus inactivados o proteínas purificadas (no pueden causar infección).
- Efectos secundarios comunes (no son gripe):
- Dolor en el brazo (24-48 horas).
- Fiebre baja (en <1% de los casos).
- Malestar general (1-2 días).
Gráfico: Efectos secundarios vs. gripe real:
| Síntoma | Efecto secundario de la vacuna | Gripe real |
|---|---|---|
| Fiebre | Leve (37.5°C), dura 1 día | Alta (39°C+), dura 3-5 días |
| Dolor muscular | Leve, localizado | Intenso, generalizado |
| Congestión nasal | No | Sí |
| Complicaciones | Ninguna | Neumonía, hospitalización |
3. «Solo protege a los mayores»
Realidad: La vacuna beneficia a todos los grupos, especialmente:
- Niños: Reduce otitis y neumonías en un 50%.
- Embarazadas: Protege al feto mediante anticuerpos.
- Adultos sanos: Disminuye ausentismo laboral y contagios a grupos vulnerables.
Testimonio de una madre: «Mis hijos se vacunan cada año. Desde que lo hacemos, no han tenido gripe grave» — Laura Gómez, madre de dos niños.
4. «Es peligrosa para embarazadas»
Realidad:
- Segura en cualquier trimestre.
- Beneficios:
- Reduce riesgo de parto prematuro en un 30%.
- Protege al bebé los primeros 6 meses de vida (cuando no puede vacunarse).
- Estudios:
- No hay evidencia de que cause abortos o malformaciones.
Declaración de un ginecólogo: «La vacuna es segura y recomendada para todas las embarazadas, sin excepciones» — Dr. Roberto López, ginecólogo.
5. «Si me vacuno, igual me enfermo»
Realidad:
- La vacuna no evita el 100% de los contagios, pero:
- Reduce la gravedad de la enfermedad en un 60%.
- Disminuye el riesgo de complicaciones (neumonía, insuficiencia respiratoria).
- Ejemplo:
- En 2023, el 80% de los pacientes hospitalizados por gripe no estaban vacunados.
Caso real: «Un paciente vacunado contrajo gripe, pero solo tuvo síntomas leves. Otro no vacunado terminó en UCI» — Dra. Ana Torres, infectóloga.
6. ¿Qué pasa si no me vacuno?
| Grupo | Riesgo sin vacuna | Beneficio con vacuna |
|---|---|---|
| Mayores de 60 años | 10x más riesgo de muerte | Reduce mortalidad en un 50% |
| Niños <5 años | Hospitalización por neumonía | Disminuye complicaciones en un 60% |
| Embarazadas | Parto prematuro o preeclampsia | Protege a madre y bebé |
| Enfermos crónicos | Descompensación de su enfermedad base | Evita exacerbaciones |
Conclusión: La vacuna de la gripe en 2025 es segura, efectiva y la mejor defensa contra complicaciones graves. Aunque no es perfecta, reduce hospitalizaciones, muertes y contagios, especialmente en grupos vulnerables. Vacunarse no es solo un acto de protección individual, sino de responsabilidad colectiva.
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