Un verano de ciclos alterados
Durante este verano, miles de mujeres han notado cambios inusuales en sus ciclos menstruales: retrasos, adelantos, desapariciones o repeticiones en un mismo mes. ¿Podría el calor extremo ser el responsable?
Aunque la investigación sobre la salud menstrual ha sido históricamente limitada, en los últimos años, con el aumento de las temperaturas debido al cambio climático, los estudios han comenzado a explorar la relación entre el estrés térmico y los ciclos menstruales.
La ciencia lo confirma: Tres estudios clave
1. Estudio del MIT (2025)
Publicado en The Lancet Planet Health, este estudio analizó 2.2 millones de ciclos menstruales de 92,000 mujeres en 210 ciudades de Estados Unidos, México y Brasil. Los resultados mostraron una asociación clara entre la mala calidad del aire (relacionada con el calor extremo) y las menstruaciones irregulares.
2. Estudio de Global Menstrual Collective (2025)
Publicado en Frontiers in Global Women’s Health, este estudio concluyó que el calor extremo puede causar desequilibrios hormonales y agravar trastornos endocrinos. Aunque la conexión directa es limitada, los desequilibrios hormonales afectan el ciclo menstrual, provocando:
- Irregularidades.
- Sangrados atípicos.
- Dolor menstrual más intenso.
3. Estudio nigeriano (2025)
Publicado en Journal of Thermal Biology, este estudio encontró que el estrés térmico provoca ciclos menstruales irregulares y desequilibrios hormonales.
¿Por qué el calor afecta el ciclo menstrual?
Según Belén Hinojar y Carmen Huidobro, de Climabar, el calor extremo puede desregular los niveles hormonales, lo que intensifica síntomas como:
- Hinchazón.
- Dolores de cabeza.
- Náuseas y mareos.
- Dolor menstrual o de pecho.
Conclusión
El cambio climático está afectando la salud menstrual de las mujeres. Los estudios recientes confirman que el estrés térmico puede alterar los ciclos menstruales, pero se necesita más investigación para entender este fenómeno y proteger a las mujeres en un mundo con olas de calor más frecuentes.
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