El Día Mundial de la Diabetes, celebrado cada 14 de noviembre, es una fecha de vital importancia para crear conciencia sobre esta enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Instituido en 1991 por la Federación Internacional de Diabetes (FID) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), este día tiene como propósito principal informar a la población sobre la diabetes, promover su prevención, fomentar el diagnóstico temprano y concienciar sobre la importancia de un adecuado control.
La diabetes, caracterizada por altos niveles de glucosa en sangre, ocurre cuando el páncreas no produce suficiente insulina o cuando el organismo no puede usar la insulina de forma eficiente. Esto lleva a complicaciones graves que incluyen enfermedades cardiovasculares, ceguera, insuficiencia renal e incluso la necesidad de amputaciones. Sin embargo, con una detección temprana y un manejo adecuado, los riesgos pueden reducirse considerablemente, y la calidad de vida de las personas afectadas puede mejorar notablemente.
Existen varios tipos de diabetes: la tipo 1, que generalmente se diagnostica en la infancia o adolescencia y requiere el suministro de insulina diaria para controlar la glucosa; la tipo 2, que es la más común y suele estar relacionada con el sobrepeso y el sedentarismo; y la diabetes gestacional, que aparece durante el embarazo y puede representar un riesgo tanto para la madre como para el bebé.
En esta fecha, se enfatiza la necesidad de realizar chequeos regulares de glucosa, especialmente para quienes tienen antecedentes familiares o presentan factores de riesgo como obesidad, presión arterial alta o colesterol elevado. Los exámenes periódicos permiten la detección temprana y contribuyen a un tratamiento eficaz, evitando así complicaciones graves a largo plazo.
A nivel global, la OMS alerta sobre el crecimiento alarmante de esta enfermedad, proyectando que el número de personas con diabetes aumentará aún más en los próximos años. Esto se debe, en parte, al incremento de la urbanización y a los cambios en los estilos de vida, que tienden a ser menos activos y a incluir dietas altas en azúcar y grasas. En América Latina, la situación es especialmente preocupante, pues se observa una tendencia ascendente en los casos de diabetes tipo 2.
Para combatir esta epidemia, los expertos recomiendan adoptar hábitos de vida saludable. Esto incluye una alimentación balanceada, rica en frutas, verduras y cereales integrales, la reducción del consumo de alimentos ultraprocesados, la limitación en el consumo de alcohol, el control del peso corporal y la realización de actividad física de forma regular.
El Día Mundial de la Diabetes también es una oportunidad para reflexionar sobre el papel de las políticas públicas en la lucha contra esta enfermedad. La promoción de espacios de recreación y ejercicio, la educación sobre nutrición en las escuelas, el acceso a tratamientos adecuados y la cobertura de medicamentos esenciales son aspectos fundamentales para mejorar la prevención y el manejo de la diabetes.
En resumen, esta fecha es un recordatorio de la importancia de tomar acciones para prevenir y controlar la diabetes, una enfermedad que, si bien es crónica, puede ser gestionada adecuadamente con el compromiso tanto de los individuos como de los sistemas de salud.
Por: Francisco Núñez, franciscoeditordigital@gmail.com
