📌 No esperes a que el dolor te lleve al hospital: Los riñones son vitales para eliminar toxinas y mantener el equilibrio del cuerpo. Cuando empiezan a fallar, envían señales de alerta que, si se ignoran, pueden derivar en enfermedades graves. Los nefrólogos insisten en que identificar estos síntomas a tiempo es crucial para evitar daños irreversibles.
🔍 Las 4 señales que no debes ignorar:
- Cambios en la orina:
- Espuma o burbujas (puede ser proteinuria, señal de daño renal).
- Color oscuro (como té) o muy claro (como agua).
- Aumento de la frecuencia urinaria por la noche (nicturia). Recomendación: Si dura más de 3 días, hazte un chequeo de orina.
- Hinchazón en pies, tobillos y rostro:
- Ocurre por retención de líquidos y sodio.
- Riesgo: Puede afectar corazón y pulmones si no se trata.
- Dato: No siempre mejora al elevar las piernas.
- Fatiga y dificultad para concentrarse:
- Los riñones producen eritropoyetina, esencial para los glóbulos rojos.
- Su fallo causa anemia renal, fatiga extrema y «niebla mental».
- Consecuencia: Deterioro cognitivo si no se aborda.
- Sabor metálico y mal aliento:
- Provocado por acumulación de úrea (uremia).
- El aliento huele a amoníaco.
- Advertencia: Muchos lo confunden con problemas dentales, retrasando el diagnóstico.
💬 Dolor lumbar: La señal de emergencia:
- Dolor intenso y localizado en la parte baja de la espalda (un lado).
- Relacionado con piedras, infecciones o enfermedades renales.
- Acción inmediata: Si hay fiebre o sangre en la orina, busca ayuda médica urgente.
📌 ¿Qué hacer si detectas estas señales?
- Análisis clave: Creatinina en sangre y tasa de filtración glomerular.
- Prevención: Hidratación, dieta baja en sal y control de la presión arterial.
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