El Ministerio de Salud Pública ha alertado sobre los peligros del consumo excesivo de sal, grasas saturadas y alimentos procesados, los cuales pueden contribuir al aumento de peso y, en consecuencia, desencadenar problemas de salud como la hipertensión arterial. El sobrepeso ejerce una mayor presión sobre el corazón y los vasos sanguíneos, lo que incrementa el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Además, el Ministerio señaló otros factores que afectan negativamente la salud, como el sedentarismo, el consumo de alcohol y tabaco, y el estrés crónico. Estos hábitos pueden agravar problemas de salud y reducir la esperanza de vida.
Para fomentar una vida saludable, las autoridades recomendaron mantener una dieta equilibrada que incluya vegetales, verduras, carnes magras, proteínas y carbohidratos complejos. También sugirieron el consumo adecuado de agua, un descanso reparador y el cuidado de la salud mental. Estos hábitos son esenciales para prevenir enfermedades crónicas como la obesidad, diabetes, hipertensión arterial y problemas cardiovasculares.
El Ministerio destacó que la realización de ejercicios físicos es un componente clave para mantener un estilo de vida saludable. La combinación de una alimentación adecuada y actividad física es fundamental para prevenir enfermedades y mantener un peso saludable.
En el boletín epidemiológico SE-30, se reportó que durante la semana pasada se confirmaron dos casos de dengue, lo que eleva el acumulado anual a 224 casos, una cifra dentro del rango esperado para la temporada. Las autoridades recalcaron que la eliminación de criaderos de mosquitos en hogares y comunidades sigue siendo la medida más efectiva para controlar el vector transmisor.
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